マウイヨガリトリート体験談


皆さんにナディア先生がどんな感じか、またリトリートがどんなものか説明するためにリトリートにアシスタントとして参加してくださった恵子さんのブログを転載しています。

2005.10.25 Tuesday
author : torachan67
マウイ・ヨガリトリート第一日目
今日からマウイ・ヨガリトリートが始まる。１２人の女性と協賛してくださってるヨガワークスの男性が一人、計１３名そしてスタッフは、ともこさん、ゆりさん、私の３人でナディア・トーマンが先生。午前中にほとんどの人がカフルイ空港に到着の予定。ゆりさんが第一グループをピックアップした後交代して私がエアポートへ。ラストグループの３人を乗せて『DOWN TO EARTH』というヘルスフードストアへ直行。そこでスナックやランチを買ってもらいリトリートセンターへ。到着したらもう２：４０！３：００からミーティングをしてさっそく３：３０からヨガクラス。みんな疲れてるはずだけどぜんぜんそんな様子を見せず、張り切っている。太陽礼拝のポーズをメインに始まった。旅の疲れと体をほぐすのにGOODだと思った。私はナディアのアシストをしたが今ひとつうまくヘルプすることが出来ず申し訳なかった。明日からもっとナディアのペース、フローにスムーズに続けるようにしなくっちゃ！みんなの名前、特徴、体の大まかなことを早く覚えて、みんなに出来る限りのヘルプが出来るように頑張らなくては！通訳の方はともこさん、ゆりさんがヘルプしてくれた。クラスは終了。ナディアがみんなにレイをプレゼントしてくれて”ALOHA!ようこそ”。６：３０からの夕食は楽しい時間。ブラジリアン・シチューでカレーのようなもの。白身魚が入っていてすごくおいしい。バズマティー・ライスとぴったり。このリトリートセンターで専属で調理にあたってくれているコンスウィラと言う女性がこれからもずっと食事を担当してくれる。食事の後はジャグジーに行く人、マッサージを受ける人、おしゃべりする人といろいろとわかれ一日目は終了。

2005.10.26 Wednesday
author : torachan67
リトリート第二日目
６時半からクラスがスタートするので、６時過ぎにはリトリートセンターへ行こうと考えていたので５時にアラームをセットしておいた。すごく眠かったがとにかくあわてて起きて用意して出た。まだ薄暗い。昨夜も今朝も雨が降っている。多分止むだろう。スタジオにはまだ誰もいなかった。私はこの人がまだ誰も来ていないスタジオに入るのがとても好きだ。まだ何も活動されてない静けさと平穏さが気持ちを落ち着けてくれる。そのうちだんだんみんなが入ってきた。時差ぼけや旅の疲れで体調を整えるのが大変な中、みんなすがすがしい顔で登場してストレッチを始めたり、目を閉じて心を落ち着けたり。６：３０スタートのクラスだったがさすがMAUIタイム、６：４０過ぎ頃にスタート。今朝は昨日よりマイルドなクラスだった。疲れてるはずであるみんなのことを考慮したナディアのクラスの進め方だろうと感心した。ほどよい強さとストレッチと動きでみんなの体がうまく循環されたような気がした。朝食はほうれん草と玉子をミックスしてベイクしたものをはじめ、トースト、グラノラ、ヨーグルトなどなど。好きなものを選べていいと思った。

昼間のアクティビティーはTWIN FALL!車で１０分少し走ったところだ。みんなで滝へ向かって散策。たくさんの観光客がいてびっくり。少し前まではここまでポピュラーでもなかったのに今では車を止めるのも大変。カメラ撮影担当してくれてるトレイシーも一緒に。ゆりちゃんが植物、木などいろいろ説明してくれ１つ１つ花や実を手にとってみんなうれしそうだった。途中からハワイアンの男の子が私達のグループに混じった感じでいろいろ説明してくれたり、急にツアーガイドが出来てしまった。足元がすこしぬめっていて歩きにくいところもあったりしたがみんなかまわずずんずん進んでいく。MAUIの自然をたっぷり感じながら、満喫しながら、みんなわいわい写真を撮ったりしながら。ようやく滝についた。みんな実はもうすでに水着を来ていて、ゆりちゃんが真っ先に水に入るや否や続いてみんなどんどん入っていく。何の迷いもなく。そして滝の方へ泳いで行き滝に打たれ始めた。「泳げないんですけど・・・・でも入りたい！」と言う人が何人かいたが入りたい希望が泳げないということを越してとにかく入っていく・・・。心配だから私も一緒に入って深さを知らせたりした。泳げないといいながらも淵の岩につかまりながらなんとかみんな滝へ。みんなのこのパワーにはびっくりした。ガイドのようになっていたハワイアンの男の子が滝のすごく高いところから奇声をあげたあと飛び込んだ。そしたら女の子の一人が自分も飛び込むと。冗談かと思ったら本当に早速上へ登っていく。そしてハワイアンの男の子の指示に従って迷わずジャンプ！何メートルの高さだろう、とにかくすごく高いところからなのだ。そんなでみんなTWIN FALLを満喫したのでした。その後ハイクタウンのCOLEEN’Sでランチを済ませてリトリートへ戻った。

４；００〜クラスがスタート。ナディアはのってるようだった。MUSICが流れていてみんなも滝のエナジーか元気いっぱいでスタート。太陽礼拝からそれのバリエーションが入り、動きの多いクラス。パワーヨガ系でかなりハード。チャトランガ（腕立て伏せで腕を曲げた状態で保つポーズ）が頻繁にあり、これだけ続くとかなりハード。もうみんなへとへとに疲れているがナディアはどんどん続けていく。まるで軍隊の訓練みたい！エンドルフィンが出まくっていた感じだった。そのハードな練習のあとのみんなシャバサナはすごく気持ちよさそうだった。このクラスから”MOREチャトランガ！！”という合言葉が出来た。

夕食はサーモン・スティームした野菜・サラダ・ライスなど。デザートはともこさんが持ってきてくれたパッションフルーツをふんだんに使ったムース！みんな食欲旺盛だ。

７：３０から輪になって自己紹介。これが驚いたものとなった。１人１人自己紹介なのだが、昨日初めて出会った仲間にこれほどまで心を開いて打ち明けるなんて・・・・。それぞれのDEEPなところまで話してくれ、それに同感、共感したり、涙を共にしたり。みんなのエナジーとそして１人１人が心をオープンにしていたからこそこういう状態が生まれたのだと驚嘆した。自己紹介が人生を語る時間にまでになった。これによりみんなのつながりが一層強まったのは言うまでもなかった。

2005.10.27 Thursday
author : torachan67
リトリート第三日目
疲れていたのになんだか眠りはライト。４：４５に目覚めてしまった。昨夜の夕食を軽めにしたのはGOODアイデアだった。おかげで体の重さはないがさすがに疲れはたまっている。ヨガ・リトリートだけど自分のPRACTICEは出来ていないのがとても歯がゆい。今日こそ時間を見つけて！と思ったが結局だめだった。

静かなスタジオの入り、ストレッチを少しした。体も心もヨPRACTICEに渇望してるのがわかる。今朝のクラスはアシュタンガベースだった！私にとってはとてもうれしい。アシストする自分の体が何も考えずに自然に動いていくのがわかる。スムーズで気持ちいい。自信を持ってアジャスト、アシストできた。これは自分の勝手な気持ちだがみんながアシュタンガを練習してくれてとてもHappyだった。

朝食はスクランブルエッグ、トースト、フルーツサラダ、ヨーグルト、グラノラなど。

アクティビティーはPAIAタウン散策、ショッピング。その前にともこさんとゆりちゃんがみんなをPAIA Bayに連れて行ってくれてみんなショアブレークで巻かれて砂まみれになってはしゃいだらしい。滝の時のようにみんなのパワーと怖がらずに海へ入っていく勇気には脱帽。ショッピングでは『MANA FOOD』はやっぱり魅力。ヘルスフードストアだがサプリメント、キャンドル、オイル、ローションなども売ってるしおみやげになるようないろんなハーブティーやスパイスなど品揃えが豊富。この店だけでも１時間はすごせるかも。住んでいる私でさえ子のマナフードは楽しみなお店でたまに３０分以上、いやもっと？かけていろいろ見て回ることがある。短いショッピングタイムを終わらせリトリートへ戻る。

夕方のクラスはナディアの腹筋攻めの連続。通訳はともこさんがほとんど担当してくれている。私の良く理解できない日本語変換ではみんなを一層混乱させてしまう・・・・。ゆりちゃんも必要なところできっちり助言を加えてくれて、すごくいい。しかしこの腹筋攻め。かなりハードでナディアは”これがラスト”と言いながら何回も続ける。一体いつがラスト？？みんな腹筋がじんじんとあつあつになってることだろう。このクラスも体育系の訓練みたい！みんなこの日からナディアのことを『軍曹』と読んでいた。この腹筋鍛え系ポーズは体の芯の強さを身に付けて、いろいろなポーズにアプローチできる体を作るため。ナディアの腹筋はこのトレーニングから来てるのか・・・・・。

夕食はマヒマヒという白身魚のソテーした感じのもの、コールスロー・サラダ・ライスサラダ。デザートは焼きたてのチョコチップクッキー！

夕食後はそれぞれいろんな時間を過ごしていた。私は８：３０過ぎに早めに去った。

私が少し早く帰ってきてスキップは大喜び。シャワーを浴びたあとたくさんしゃべった。たまっていたメールの返信などしていたら１０時半過ぎてしまい急いでベッドへ。

2005.10.28 Friday
author : torachan67
リトリート第四日目
眠い。すごく眠い。なのによく眠れない。また４：４５に目覚めた。気持ちが高揚しているのもある。寝不足もあるけど、ヨガPRACTICEしていないのが何よりつらい。精神的にも肉体的にも疲れているとき私はすぐに消化器系にダメージが現れる。消化不良をまず起こして便通にそれがつながる。排泄がスムーズに行われないので体の浄化もスムーズに行われずそれが体全体に影響してくる。ヨガpracticeによってそれらを整えたいのだが・・・・・。ますます心と体がPRACTICEを渇望している・・・・。

朝のクラス。さすがにみんなも疲れ気味。おしゃべり諸々で３：００AMまで起きていた人もいるよう。ナディアも疲れている感じがした。それで少しマイルドなクラスだった。GOODだ！
朝食はゆで卵・サラダ・トーストなど。

朝食の後、トレイシーがみんなの写真撮影を。１人１人好きなポーズをとってその写真をとってもらう。こういう機会はあまりないと思うので、みんなとても喜んでいた。はじめはスタジオの中で、次は野外の美しいスポットで。この写真を夜すでに現像されてみんな見ることができた。トレイシーありがとう！その後再びPAIAタウン散策、ショッピング。

４；００からはリトリート最後のクラス。みんなつかれているがラストクラスとあってエキサイトしてるようだった。しかしこの４日間でみんなのいろんな進歩、発展があり驚くばかりだ。私はこの４日間アシストしていたので常にみんなを見る機会があったため本当に１日１日の進歩が目に見えてわかり、その努力、喜び、励みを一緒に共有できることが出来て本当にうれしかった。みんなの１日１日の変化、生まれてくる自信、ヨガに対する熱望を感じ、みんなのエナジーを常に感じさせてもらった。本当に素晴らしいこと。このラストクラスはみんなが生き生きじしんを持って、これからのそれぞれの人生に対する心念がこもっているようで、私は涙がでそうなくらい感動した。そして同時に、みんなのこれからの人生にたくさんの幸福が訪れることを祈った。クラスが終わりナディアがみんなにお礼感謝の気持ちとこのリトリートの結びを告げる言葉を伝えてくれた。それが感動のあまりに彼女の声が涙声に・・・・・。ナディアもこのリトリートでいろんなことを感じ学び共有したのだろうな。そしてみんなでやり遂げた喜びも大きく大満足だったに違いない。

夕食は手巻き寿司。ラストディナーでみんなでビールやワインで乾杯した。

夕食の後はそれぞれいろいろと。私達スタッフもみんなへのコメント、感想など書いたり。９時過ぎから抽選会、リトリートの結びのパーティー。私達スタッフになんとみんなの手書きメッセージがびっしり書き詰められたヨガマットがプレゼントされて大感激。みんな本当にありがとう。リトリートは終わったけどみんなとのお付き合いはこれから！なんだか必ずみんなにまた会える確信がありお別れと言う感じはしなかった。そのあとみんなと話したりYOKOさんの素晴らしい気功のトリートメントを受けたりして１：００すぎリトリートを去った。

2005.10.29 Saturday
author : torachan67
リトリート終了
眠ったのが午前２時近くだった。５：１５のアラームで起きた。思いっきり睡眠不足。リトリートのみんなを空港へ送り届ける。みんなにお別れの挨拶。でもまた必ず会える！ともこさんとゆりちゃんと３人、リトリートセンターへ戻ってチェックしたりして「お疲れ様！」。第一回目のこのリトリート、これから見直していかなければいけないことたくさんあるけどとりあえず大成功といえるものだった。参加してくれたみんながほんとうに大満足してくれたことが何よりもうれしかった。素晴らしい出会い、そしてフレンドシップが生まれ、そしてみんながこれからもこの輪を保ち続けたいと願ってくれていること。本当に素晴らしい。出会ったみんなとのこれからのながいお付き合いがますます楽しみ。そして次回のリトリートがますます楽しみになってきた。

恵子さんのブログはこちらをクリックしてください。